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Doce preceptos para no tener acúfenos

 

La percepción de acúfenos pone de manifiesto una conciencia en

estado de hiperalerta. El acúfeno es el ruido producido por el organismo,

por el sistema nervioso, por los circuitos, redes y nodos donde viajan los

impulsos electromagnéticos. Algunas veces, la toma de conciencia de

nuestros ruidos, que son los acúfenos, puede llegar a molestar o aterrar.

Otras veces, simplemente no nos gustan nuestros propios ruidos. Habrá

que procurar que no molesten, que no se perciban o que nos resulten

placenteros o, por lo menos, saber sobrellevarlos.

 

Doce preceptos para una actitud positiva:

  1. Relájate y respira profundo
  2. Piensa bien y llévalo a cabo
  3. Aprende a ver el lado positivo de las cosas
  4. Evita las comparaciones
  5. Vive el presente
  6. Olvidate del perfeccionismo
  7. Mueve el cuerpo
  8. Cuida tu imagen
  9. Presta atención a los demás
  10. Duerme placidamente
  11. Come sano
  12. Cultiva tus ilusiones

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